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挥毫写九重，笔意重深沉。 墨香飘五洲，飞舞天地中。 爱好用墨勤，常练见神功。 古今中外人，健身得益深。 初学宜描影，点撇竖捺横。 每写须“三正”，心正、笔、身正。 指实掌中虚，运腕更活灵。 进步可临帖，融会又贯通。 结构求均衡，刻苦染墨池。 再练行草字，功到自然成。 布白见妙处，蛇舞又飞龙。 艺友多交流，诸事条理明。 书画本相连，均属艺术畴。 写字又绘画，始终相辅成。 一专廉多能，寿高两艺精。 家庭保健歌 晨醒不急起，缓慢下床沿。 上侧慢步行，两解也缓慢。 温水喝一杯，量力选晨练。 少荤多吃素，醋多少用盐。 每饭少一口，饭后不急前。 空闲写画转，左手别常闲。 路行看左右，前后也照观。 睡前宜泡脚，入睡不困难。 睡姿佳右仰，侧弓手自然。 有梦不慌恐，日思意留恋。 患病遵医嘱，常乐体定健。 限酒忘忧笑，戒烟喝忌酽。 热爱今生来，健康享佳年。 沁园春·香港回归二十周年庆典 “一个国家，两种制度。”邓总遗愿。看五星紫荆，港湾红染，南海涛歌，众欢冲天。 “两危”袭来，又遭“非典”，祖国大陆急支前，亮全球，看“一国两制”，有何闲谈？二十周年庆曲人，习主席亲临执监。看林郑月娥，举手宣誓：准确责任，坚定承担。竭尽所能，再创辉煌，“一国两制”不反弹。同牢记，实现中国梦，共谱新篇！ 复兴崛起中国梦 世界屋脊青藏原，史前彩陶藏柳湾； 东西往来客不信，请您留步细观览。 彩陶博馆在路边，珍藏文宝万千件； 瓮有粟粒农始端，文字符号依显见。 今日河湟不同前，改放新歌冲云天。 高层楼厦林立起，西宁海东两市连。 四路①贯通车飞转，海东时有古景观。 复兴崛起中国梦，座座古城换新颜。 注：①四路指高铁、兰青铁、高速、109国道。
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